Силовые рамы, силовые стойки для упражнений со свободными весами.
Силовые рамы
Силовая рама представляет собой каркас из четырех колонн, укрепленных внизу на прочном прямоугольном основании и скрепленных вверху поперечными балками. В колоннах просверлены отверстия, в которые вставляются стопоры-ограничители на любых уровнях по высоте.Силовая рама
Силовая рама со штангой
Большинство силовых рам снабжены съемными крючками для поддержки грифа. Силовая рама позволяет выполнять все базовые и многие другие упражнения.
Штанга является главным снарядом для наращивания мышечной массы. Работа со штангой в силовой раме позволяет атлету полностью раскрыть свой потенциал.
Мышцы хорошо растут при нагружении предельными весами на отказ. Без должной подстраховки такие упражнения являются крайне травмоопасными.
Силовая рама, подстраховывает атлета стопорами-ограничителями от падения штанги. Она позволяет спортсмену работать с предельными для него весами без посторонней помощи.Только в силовой раме можно выполнять изотонические-изометрические жимы и тяги, которые очень эффективно увеличивают силу. Ограничение амплитуды движений в силовой раме позволяет безболезненно прорабатывать травмированные суставы, мышцы и связки.
Силовая рама это тренажер для профессионального атлета.Силовые стойки
В упражнениях со штангой используются силовые стойки разных конфигураций.Силовая стойка
Машина Смита
К силовым стойкам относится машина Смита - тренажер для безопасного выполнения упражнений со штангой.
Машина Смита позволяет выполнять различные жимы, приседы и тяги.Благодаря конструктивным ограничениям, штанга в машине Смита движется по одной траектории. Это позволяет атлету не заботится о равновесии и координации мышечных усилий и работать без страхующего партнера и делает машину Смита незаменимым тренажером для начинающих атлетов.
Рама выполняется из прочных материалов, является надежной и устойчивой конструкцией.Достоинства силовых рам и силовых стоек
- Силовые рамы и силовые стойки делают работу со свободными весами более удобной и безопасной.
- Позволяют безопасно начать работу со свободными весами недостаточно опытным спортсменам.
- Расширяют возможности свободных весов, позволяя нагрузить различные группы мышц и отдельные мышцы.
- Позволяют атлетам безопасно работать с предельными весами, способствуя максимальному росту мышечной массы.
- Позволяют атлету работать без подстраховки со стороны помощника.